家庭暴力的故事在报纸、杂志和电视上广为流传。许多人对这些故事避而远之，却没有看到承载着这些故事的幸存者，以及分享他们的经历所需要的勇气。大流行病迫使数百万人与施虐者困在一起，导致家庭暴力上升8.1%．与此同时，随着世界各地的幸存者和受害者与施暴者进行隔离和隔离，对精神卫生服务的需求和需求急剧上升。

尽管应对了与家庭暴力生存相关的心理健康挑战，但COVID-19大流行使许多人重新回到了他们在遭受家暴时学到的生存模式。从虐待关系中走出来的幸存者必须学会适应焦虑、抑郁和创伤后应激障碍的生活，这是很常见的。这可能会使他们的康复变得复杂，并在他们的生活中产生一种失控的感觉。持续的压力和对创伤事件的暴露不一定会导致心理诊断，但创伤会影响一个人的身体和精神。幸存者通常在工作、学习、照顾和建立健康的人际关系方面有困难．他们的应对机制和恢复力受到挑战，因为他们学习了新的健康应对策略，却陷入了大流行带来的不确定和压力时期。

受害者不仅与施虐者隔离，而且心理健康、财务和危机资源也变得越来越难获得。幸存者发现自己再次暴露在触发因素中，并一直在重新审视他们的心理健康工具箱，学习新的自我护理和应对技巧。对于一些人来说，尝试新的干预措施所花费的时间可能会令人沮丧，因为他们会按照列表进行操作，直到找到对他们有效的方法。这是一个在遭受虐待后治愈和理解自己的旅程，这似乎很难靠你自己找到。

支持家庭暴力幸存者最有力的方法之一是与他们交谈，并在他们离开虐待关系后陪伴他们。通过执法、法庭诉讼和治疗干预，有几种支持服务。然而，这些通常是在危机时刻或正在进行的案件中提供的，幸存者在直接危险过去后会发现自己没有支持。打破沉默反对家庭暴力(BTSADV)是一个由幸存者组成的组织，为幸存者提供教育，为全球社区提供独特的创伤后善后护理。当大多数组织专注于直接服务时，BTSADV通过项目和我们的国际网络提供各种支持，将世界各地的幸存者与那些可以在治疗和虐待后生活中相互支持的人联系起来。

BTSADV每年为幸存者和天使家庭举办两到三次静修会，这可能是我们最著名的项目。天使家庭是那些在家庭暴力中失去亲人的家庭。我们通过各种以天使为重点的项目来联系和支持这些家庭，以纪念失去的亲人，并继续在全球范围内提高意识。在我们的撤退中，幸存者和天使家庭参加各种研讨会和活动。我们让幸存者沉浸在一个由幸存者为幸存者创造的整体治疗之旅中。我们相信，同辈小组的方法鼓励和支持一个真正的转型和负责任的环境，为我们的每个与会者的成长。我们共同致力于促进个人发展，弥合幸存者之间的关系，增强能力，提高对精神卫生实践的认识，以鼓励创伤后有效愈合。

自从我们开始举办静修以来，已经有超过350名幸存者参与者相互联系，鼓励创伤后的成长和愈合，并分享他们的故事。我们的幸存者姐妹带着新的关系离开，感觉被倾听，正如一位姐妹分享的那样:

“我真的无法用语言表达我感受到的爱、理解和认可的深度。我被包围了，这是真实的，可爱的，美丽的。我真的恢复了我的声音，获得了一个新的和独特的姐妹乐队，既给予和汲取力量……只是通过分享我们的故事。”

我们为那些需要有人倾听或正在寻找资源的人提供了一个由训练有素的倡导者提供的保密帮助热线。在2020年，我们的帮助热线接听了来自美国各地和其他几个国家的2000个电话。BTSADV还提供了74,950美元的奖学金，以支持幸存者及其家人。我们的项目是多样化的，以满足幸存者的不同需求，所以我们可以支持他们和他们的心理健康，因为他们学习如何从生存的心态转变为繁荣的心态。

如何产生影响:

了解你的资源和主要机构:

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的行政专家Alice Miles的原始贡献打破沉默反对家庭暴力．

参考:
机械师，M.，韦弗，T.;Resick, P.(2008, 6月)。亲密行为对心理健康的影响
伴侣虐待:四种不同形式的虐待的多维评估。检索
2021年4月28日，https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967430/